情緒急救包

/內向者的自白/ 「我好想變得外向啲，活潑健談，帶動氣氛，都想成為如此引人注目嘅人。但喺我真喺唔識得講嘢，只會令氣氛變得更尷尬。喺朋友入面成日都會感覺被遺忘。」呢位年輕嘅女孩低住頭，細細聲咁講，雙手不 […]

邊緣型人格 ? 係咪即係成日講果啲「社交邊緣人」? 其實完全係兩回事。有邊緣型人格嘅人通常容易出現極端行為或者情緒唔穩定嘅狀況。 /我會唔會都係「邊緣人」? / 有邊緣型人格嘅人通常都缺乏安全感，係親 […]

/女仔一定要着裙化妝？/ 我叫Hilary，由細到大，我都唔鍾意着裙，又驚走光，行起路上嚟好唔自在，除咗中學校裙，基本上我係唔會着其他裙。除此之外，化妝我都唔鍾意，我唔喺唔貪靚，只喺覺得化妝容易、落妝 […]

/練跑初哥請舉手/ 跑步，喺最簡單嘅運動，都喺一項強度較大嘅運動，所以要堅持一啲都唔容易。堅持跑步唔單喺指養成跑步習慣，都喺指跑步時一氣跑到尾。對於練跑初哥，跑下行下停下喺基本啦，見到D馬拉松跑手（除 […]

/你以為的善良，或者只是懦弱/ 你有無試過經歷以下嘅情境？ 同學叫你一齊夾生日禮物俾一位自己唔熟嘅朋友，為咗唔俾人話小氣，默默係銀包撳錢。 做group project時，幫一位最近心情唔好嘅組員做埋 […]

/不能「梳」的秘密/ 你有無一啲收埋係心入面不能說的秘密呢？而呢啲秘密喺唔敢同任何人講? 你諗起呢啲秘密又會有咩心情？ 其實「講不出聲」嘅秘密，某程度都可能會有創傷性質。長期收埋收埋咁多秘密，都可能反 […]

  你有無試過聽到幾個同學圍埋細聲講大聲笑，就懷疑佢地嘲笑緊自己 ? 或者疑心好重，經常懷疑朋友或者伴侶背叛自己 ? 覺得呢個世界無人信得過，接近自己嘅人都可能帶有目的，所以對人都十分之有警 […]

【情緒急救包｜It’s okay to be sad】 「儘管哭到破曉 不必裝作看開了」 ⁡ 生活中總會遇到堅持唔住嘅關卡，你可曾諗過不如放棄，但隱約又聽到 :「放棄就係弱者，你只係逃避、懶惰」，於是 […]

【情緒急救包｜而存在太難 流淚太應該】 /而存在太難 流淚太應該/ 當你見到朋友喊，有無講過「唔好喊啦」？人都希望生活開開心心，有時我哋都唔明白「傷心」既出現有咩價值同作用。只會令人難過痛苦，甚至具破 […]